ハンドボールを通じて知ったトレーニングの価値を、直接広く伝えていきたい

中学1年生から始めたハンドボールを高校でも続けて、卒業後は県リーグで1部の市のチームに入っています。九州はハンドボールが盛んで、全国大会ではベスト８の半分は九州勢、ということもあるんですよ。

身体を鍛え始めたのは実は高校卒業後なんです。

ハンドボールでは、バスケットボールのように「相手の身体に触れてはいけない」というルールはないんです。その為ガンガン押すこともあるのですが、筋肉をつけることでシンプルに重みが出て身体がぶれなくなる。筋肉には石のようにずっしりとした重みがあるので、身体がぶれてシュートコースがずれたり、動きのケースが制限されてしまう、という場面において融通が利くようになります。鍛えることで、パフォーマンスは高校時代よりすごく上がったんです。

高校卒業後は実家の塗装業を3年間経験、その後ワールドプラスへ入社しました。

家族から僕の性格的に人に教えることが好きそうだし、接客業が向いているのでは、と言われていて。そのタイミングでちょうどワールドプラスの求人を見つけたのが入社のきっかけです。人からの勧めではありますが、実際に楽しく働くことができていて天職だなと感じています。

私生活での気づきを元にアドバイスを磨く

トレーニングは、会員様に教えるために全身やっています。下半身はもともと強くて、鍛え始めたことで上半身の筋力が加わって運動性が一気に上がりました。

ハンドボールで跳ぶ時には手を振るのですが、そこから連動して下半身までしっかりと力が伝わるので跳ぶ力に繋がっています。飛ぶためには上半身の筋力も重要なんですね。一見直接的に影響しなさそうな要素が、実は密に関係している。そんなことに気付けるのも、自身がトライ＆エラーを繰り返しているからこそだと考えています。

会員様にアドバイスする際にも、ご本人の願望をかなえるために、どうアプローチするべきか、局所で考えずに常に総合的に考えご提案しています。

また、どうお伝えすればわかりやすいか、取り入れやすいかということにもこだわっています。自分には年の離れた弟がいて少年野球をしているのですが、上手くなりたいという気持ちを叶えてあげるために、コーチを買って出て、教えてきたこともあるのですが、その体験からも多くの気づきを得られました。ゼロから身体のことについて調べ始め、筋力を上げることが、投げる・走る・打つといった基本的な動作のパフォーマンスに繋がることを知りました。また、効果的なトレーニングに落とし込むためにはどのような動きをすべきなのか、どこを鍛えればパフォーマンスアップに繋がりやすいのかなど、自分が直接経験のない領域に対しても、考え、提案できるようになったと感じています。私生活から常に考えることで、これからも会員様へのより良いアドバイスを模索していきたいですね。

「なりたい姿を叶えること」が好き。そこにやりがいや楽しさを感じている

仕事では直接会員様にトレーニングを教える以外にも、現場のスタッフに教え方を指導することもあるのですが、どちらもすごく楽しくさせていただいています。

「変化」がすごく好きなので、変化を起こせる方法と喜びをまず会員様に知ってもらって、実際に会員様から「トレーニングを続けていたら変わってきたよ」と喜んでいらっしゃる姿を見るのがすごく嬉しいです。

スタッフへの指導も「会員様に教えられることが増えました」と言ってもらえたりすると、自分が変化に携われた気がしてすごくやりがいを感じますし、楽しいですね。

入会時に有酸素運動のみを希望している会員様にも、基本的にはマシンの案内もセットで行っています。また、忙しいので入会の手続きだけ、という会員様には、次にいつ来られるかを必ずお声がけして、その際にマシンの使い方を案内できるように心がけています。なりたい姿を叶えるサポートは、妥協無く行っていきたいです。

トレーニングへ行けない環境を体験し、より会員様に寄り添えるように

自分も少し前まで、忙しくて3か月ほどトレーニングができない時期がありました。その時の体験から、トレーニングへ行かなくなった期間を経て続けられなくなってしまった会員様の気持ちを理解することができたんです。

体験から思うこととしては、足が遠のきそうになったら、とにかく自分へのハードルを下げてもいいということ。まずはシャワーを浴びに来るだけでもいいので、ぜひ短時間でもジムに来てもらえたらと思いますね。

トレーニングは一見家でもできそうに思えますが、スイッチは場所で入ると考えています。家は寛ぐ場所、という意識がどうしても根底にあると、在宅ではなかなかトレーニングが続かないんですよね。そこからトレーニングそのものが難しい、という認識になってしまう。

ジムであれば、「ここはトレーニングをする場所だ」、というスイッチが頑張らなくても自然と入るんですよね。だからこそ、価値があるし、まずは立ち寄るだけでも意味があると考えているんです。

少し歩いてシャワーを浴びるだけでもリフレッシュ効果は大！どんなニーズにもお応えしたい。

ワールドプラスジムは24時間営業のフィットネスジムで、様々な会員様がいらっしゃいます。コミュニケーション重視の方も、トレーニング重視の方もいらっしゃいます。万人に対応できるスタッフが増えて、より寄り添えるジムになっていければと考えています。

以前にアンケートを行ったところ、リフレッシュをしたいと希望されている会員様が多いという結果が出ました。会社の帰りに15分だけ来店して歩いてからシャワーを浴びて帰るとすごくすっきりするとか、出社までに軽く歩いて汗をかいて、シャワーを浴びてから仕事に行くのも気持ちがいいですよ、とお伝えしています。

また、運動と言えば有酸素運動、というイメージの方も多いと思いますが、高齢者の方が自立できない原因のほとんどは筋力不足なんですね。

そこに対する保険という意味でも、ぜひジムに来て筋力も鍛えていただけたらと思います。

スタイルを気にしている方にとっては、好みもあると思いますが筋肉があると外見的にもプラスになるんです。筋肉が少し引き締まると、見た目の印象は、劇的に変わりますからね。

ワールドプラスジムは24時間営業で自分に合った通い方ができます。ぜひ通ってみていただきたいですね。

直営オペレーション部　清田　大生

中学1年生から始めたハンドボールは、高校卒業後も社会人選手として県リーグ1部の市のチームに所属して続けている。身体を鍛えることで試合中のパフォーマンスの向上を実感している。家族から接客業が向いていると勧められて始めたワールドプラスでは、毎日充実した日々を過ごしている。