ワールド+ジム
小倉店

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ワールド+ジム 小倉店

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所在地
〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2-2-11 第35エルザビル2F・3F
最寄駅
北九州モノレール 平和通駅
TEL
093-533-5444
営業時間
24時間
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ワールド+ジム 小倉店写真

ワールド+ジム 小倉店のご案内

北九州モノレール 平和通駅より徒歩3分の好アクセス!魚町ヒカリテラスの北側にあるスポーツジムです。
全国のワールドプラスジムは24時間365日営業しており、いつでも好きなだけご利用いただけます。

  • 24時間営業年中無休
    年中無休
  • いつでも何度でもご利用可能
    何度でも
    ご利用可能
  • 指紋認証で出入り自由
    指紋認証で
    出入り自由
  • タオルのご利用無料
    タオルの
    ご利用無料
  • ウォーターサーバー無料
    ウォーターサーバー無料
  • シャワールーム全10室完備
    シャワールーム
    完備

最新情報 Instagram

こんばんは〜🌙ワールドプラス小倉ジムです!小倉の街を盛り上げる活動をしている方達と遭遇して一緒に写真を撮ってもらいました〜📸💗😍ワールドプラスジムも、小倉の街を盛り上げたいです🕴🕴🕴さ!ら!に!お得なキャンペーンも実施中ですよ〜🕴🕴🕴 只今、お得なキャンペーンも行っております!無料体験も、ご見学も随時行っておりますので気になる方はお気軽にお越しください😳👐🏻スタッフ一同、お待ちしております😎💗また下記のキャンペーンぷ!ら!す!!初月無料も始まりましたよ〜🎊🎊🌟乗り換え割🌟通常のキャンペーン+2ヶ月無料!!!🙄💗🌟学割・シルバー割キャンペーン🌟新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、=======================🎈初月会費無料!!🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
こんにちは!!☺︎︎ワールドプラス小倉ジムです🏋️‍♀️⭐️3連休皆さんどのようにお過ごしですか??🌰🍂🍁朝夕、涼しくなってきて秋の訪れを感じますね👐🏻🧐秋は、基礎代謝があがり運動にはベストな時期と言われています🏃🌟ジムに通ったことのない方も簡単に使えるマシーンがたくさん置いてあるので是非、ご見学にでもいらしてください😳さ!ら!に!お得なキャンペーンも実施中ですよ〜🕴🕴🕴🌟乗り換え割🌟通常のキャンペーン+2ヶ月無料!!!🙄💗🌟学割・シルバー割キャンペーン🌟新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
こんにちは👋😃.からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです😁.当ジムでは、現在 無料体験、ジム見学を行なっています!!!.ワールドプラス小倉ジムは24時間営業なのでご自分の好きな時間に好きなだけトレーニングすることができます♥♥♥.館内の様子や雰囲気を、ぜひ体感しに来てください😁😁😁😁 スタッフ一同心よりお待ちしています!.,🌟学割・シルバー割キャンペーン🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、ご好評につきこちらのキャンペーンも継続させていただいております♥=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
こんにちは👋😃.からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです😁..写真はある期間の利用者数の平均を時間ごとにグラフ化したものです✨✨✨.これを見ると夕方から夜にかけてが多くなっているのでお仕事や学校が終わった方が来られているのではないかと思います😏😏😏😏.逆にいえば、他の時間帯は狙い目ということです😆😆😆😆😆.通勤や通学の前にトレーニングして爽やかな朝を迎えるのも良いのではないでしょうか😍😍😍..ワールドプラス小倉ジムは24時間営業なのでご自分の好きな時間に好きなだけトレーニングすることができます♥♥♥.ぜひとも一度ご見学にお越しになってみてください😁😁😁😁.,🌟学割・シルバー割キャンペーン🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、ご好評につきこちらのキャンペーンも継続させていただいております♥=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
今晩は 🌌🌙⭐.からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです😁.今日のテーマは.❛筋肉の肥大のために栄養素をバランスよく摂ろう❜という事で、筋肉の肥大のためには、過不足なく栄養素を摂ることが重要です。そのためには、食卓を次の5つに分類して、まんべんなく摂ることが大切です。1. 主食(からだを動かすエネルギー源:ご飯、パン、麺類)2. 主菜(筋肉や骨、血液の材料となる:肉類、魚介類、卵、大豆・大豆製品)3. 副菜(体調を整えたり、骨や血液の材料となる:野菜、いも、きのこ、海藻)4. 牛乳・乳製品(骨や歯を形成する)5. 果物(エネルギー源となる、疲労回復に役立つ)これら5つがそろった「基本的な食事の形」になるように注意し、特に以下の栄養素を意識的に摂るようにしましょう。炭水化物:さまざま(瞬発的・持久的)なスポーツにおいてエネルギー源として大切な栄養素であるタンパク質:筋肉・骨・血液など体を構成する主成分となる、酵素やホルモンなど体の機能を調整する成分になる、エネルギー源になる脂質:細胞膜やホルモンの構成成分である、長時間の運動で効率のよいエネルギー源になる、脂溶性ビタミンの吸収を助けるビタミン:ビタミンは、体の調子を整えるのに欠かすことのできない栄養素ミネラル:ミネラルは、体の中では合成されないので、毎日の食事から摂らなければならないとされています。過剰摂取は良くないですが、偏った食事にならないように行い、脂肪のつきにくい体にしましょう💞💞💞💞 .シルバー割キャンペーン🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、ご好評につきこちらのキャンペーンも継続させていただいております♥=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
こんにちは🐱.からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです😁..本日は、「筋トレ直後の糖質摂取」についての紹介です!.筋トレ直後のタンパク質はとても重要だということは、よく知られていると思いますが、実は糖質も大切です!.筋トレ終了直後は、タンパク質だけでなく、糖質も撮ることで筋肉を合成するスイッチが入ります!..タンパク質と一緒に糖質を摂取すると、血糖値が上昇し、血糖値を下げる作用のあるインスリンが分泌されます!.インスリンには筋肉の細胞へアミノ酸を送り込む働きもあるため、筋タンパク質合成の反応がより高くなるのです!.さらに、運動で消費されたエネルギー源の筋グリコーゲンも、糖質を摂ることで速やかに補充されます!.運動や筋トレを行った後、筋グリコーゲンが不足したままでは筋肉の分解が優位になり、筋肉の合成が促進されにくいので注意が必要です!.トレーニング成果をより出すためにも、これからはジムでトレーニング後は、タンパク質だけでなく糖質の摂取も心がけてみましょう!.シルバー割キャンペーン🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、ご好評につきこちらのキャンペーンも継続させていただいております♥=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
こんにちは🐱.からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです😁..今日は効率の良いダイエットについてお伝えします🙆‍♀️..運動で痩せようとする場合、なるべく早く痩せるには消費カロリーの大きいランニング🏃‍♀️🏃‍♂️、水泳🏊‍♂️🏊‍♀️がオススメです!..この2つは有酸素運動の中でも効率が良くカロリー消費が行われます!!..ただ、水泳の場合はカロリーを消費するにはプールに入ってずっと泳ぎ続けないといけないのでランニングの方がランニングマシーンなどを使えてお手軽ですね🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💨....もしランニングがきついと感じられる方はウォーキングでもカロリーは消費されます🙆‍♀️.五分でも1分でも長く続けてみてください🙌🙌..当ジムでは多数ランニングマシーンを用意しておりますのでぜひご利用になってみてください😆😆😆.シルバー割キャンペーン🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、ご好評につきこちらのキャンペーンも継続させていただいております♥=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports
こんにちは🐱.からだにプラス、あなたにプラス、ワールドプラスジムです( ◜௰◝ )今日はお水です( ◜௰◝ )お水を沢山飲むと体にいいって事は有名ですよね( ^P^)しかし、取りすぎも意味をなさなくなります.. 一般的に、1日で飲むべき適切量は男性で約3リットル、女性で2リットル強が推奨されています。しかしせっかくならもっと正しい量を知りましょう。これを知るためには、自分の年齢と体重から以下のように計算することでわかります( ¨̮ )年齢に応じて、体重に以下の数字を掛ける・30歳未満の場合:×40・30歳以上55歳以下の場合:×35・56歳以上の場合:×30..上記で出た数字を「990.5」で割るこの計算で出てきた数字が、あなたに必要な1日の適切量です。ただし定期的に運動を行うのであれば、30分の運動に対しておよそ350mlプラスするのが良いそうですよ~( ◜௰◝ ) ・ 🌟学割・シルバー割キャンペーン🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓新規でご入会される方で学生の方、60歳以上の方は、☀️入会金・事務手数料☞無料さらに!!!!通常月々8000円のところが4980円!!♥♥♥♥♥♥となっております😍😍😍✨✨✨ご新規で契約された方が対象です。✨✨✨ .また、ご好評につきこちらのキャンペーンも継続させていただいております♥=======================🎈入会金無料!🎈事務手数料無料! =======================WORLD + KOKURA GYM 24TEL : ‭093-533-5444‬#スポーツジム#小倉ジム#ワールドプラスジム#全国チェーン#24時間使い放題#年中無休#1日何度でも利用可能#タオル無料#ウォーターサーバー無料#リーズナブル#wifi完備#指紋認証#で出入り自由ダイエット#トレーニング#充実設備#楽しく#運動#始めよ#小倉駅#魚町銀天街#女子力#無料体験#体験#フィットネス#小倉#筋トレ#トレーニー#筋トレ男子#😁😁😁gym #sports

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