ワールド+ジム
上通店

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ワールド+ジム 上通店

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所在地
〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町1-22 大進プラザビル2F
最寄駅
熊本市電 通町筋駅すぐ
TEL
096-354-0220
営業時間
24時間
駐車場
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ワールド+ジム 上通店のご案内

熊本市電 通町筋駅すぐの好アクセス!通町筋駅近くのスポーツジムです。
全国のワールドプラスジムは24時間365日営業しており、いつでも好きなだけご利用いただけます。

  • 24時間営業年中無休
    年中無休
  • いつでも何度でもご利用可能
    何度でも
    ご利用可能
  • 指紋認証で出入り自由
    指紋認証で
    出入り自由
  • タオルのご利用無料
    タオルの
    ご利用無料
  • ウォータークーラー無料
    ウォータークーラー無料
  • シャワールーム全10室完備
    シャワールーム
    完備

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🔥こんにちは🔥・ワールドプラス上通店です🌞・新生活、新学期など新たな出会いが多い4月❗️新しい友達、同僚、上司などが沢山出来た方も多いのではないでしょうか❓距離を縮める為に一緒に身体を動かしてみてはいかがですか❓😊・授業中や仕事中などには見る事のできない新たな面も見れて絆が深まると思います❗️☺👍・今現在会員の方は友達、同僚、家族などを紹介して頂くとお得なキャンペーン行っております❗️🔥紹介した方も、紹介で入会した方どちらにもお得な特典がございます❗️4月30日迄のキャンペーンになりますので是非お早めに店頭にお越しください❗️🏃💨・夏に向けて痩せたい方まだまだ間に合います🐻💓ジムに通うのが初めてで迷われている方是非見学にいらしてください❗️・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイ#ホエイプロテイン#アミノ酸#筋トレ#お得#お得な特典#筋肉 #初心者 #新生活
🔥こんにちは🔥・ワールドプラス上通店です😤・代謝を上げて脂肪を燃やそう❗️というフレーズを良く耳にすると思います🔥そもそも‥代謝ってなーに?‥‥答えられなかったらチコちゃんに怒られてしまいますね�😭笑怒られない為にお勉強いたしましょう😤💪・簡単に言いますと代謝(基礎代謝)とは体を動かす時に使われる基本的なエネルギーの事です❗️日常生活の中で摂取するエネルギーより消費するエネルギーが上回れば体脂肪は自然にと減少します🔥💪😤・代謝を上げる食べ物をご紹介致します🍗・トマト、玉ねぎ、唐辛子、黒酢、納豆、生姜、ゴマ、豚肉、硬水、蕎麦、くるみ、生フルーツ日頃の食事に取り入れやすい食材が多いですね❗️😎意識して食事すると痩せやすい体質になります❗️お試しください🐻💓・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#ダイエット#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイ#ホエイプロテイン#アミノ酸#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#くびれ#ヒップアップ#ちこちゃん #ちこちゃんに叱られる
こんにちは💪🐻🔥・ワールドプラス上通店です💊🙌・今日はトレーニング前のストレッチをご紹介します💡.トレーニング前のストレッチは、固まった筋肉を伸ばして血行を良くし、トレーニングの効率を上げる働きがあります💪‼️怪我の予防にもなり、運動効率もグンと上がりますよ⤴︎🕺🌟.★トレーニング前のストレッチ★勢いをつけずに、筋肉を伸ばして、体がポカポカ温まる程度のストレッチがオススメです👍全身の筋肉をトレーニングモードに切り替えて、効率よくトレーニングしましょう😆‼︎・�わからないことは気軽にどんどんスタッフにお声かけください🙇・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイプロテイン#アミノ酸#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#ストレッチ#無料体験
こんにちは💪🐻🔥・ワールドプラス上通店です🍖🙌・本日は女性の方必見のバストアップトレーニングをご紹介致します🐻👍大胸筋を鍛える事で美しく整ったお椀型のバストになります🐻🥣本日ご紹介するのはダンベルトレーニングです😎・ダンベルを胸の横で構えて息を吐きながら胸の上に押し上げ、息を吸いながらダンベルを下に降ろします。腕を伸ばしきることで、胸の筋肉を意識しやすくなります🔥ダンベルの目安は最初は1kg〜1.5kgでいいです❗️😤15回〜20回を3セット行いましょう‼️🤗・�わからないことは気軽にどんどんスタッフにお声かけください🙇・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイ#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#バストアップ#無料体験
こんにちは💪🐻🔥・ワールドプラス上通店です💊🙌・只今、ワールドプラスジムのロゴ入りシェイカーを販売しております🚰💊お値段は540円になります🔥この機会にプロテインと一緒に購入してプロテインデビューしてみてはいかがですか?😎・プロテインはダイエットの味方なのをご存知ですか�❗️❓糖質制限ダイエットが最近話題ですが、食事を制限すると身体に必要な栄養素が不足してこれが後々のリバウンドに繋がります❗️😭その不足する栄養素こそプロテインで補えるタンパク質なのです❗️😤・筋肉になるはずのタンパク質が不足すると筋肉が作られなくなり、筋肉は徐々に小さく分解されてしまいます🐻身体の中で一番カロリーが消費されるのが筋肉なので、筋肉が減るとカロリー消費も減るということです🐻つまり太りやすくなってしまいます😨・�わからないことは気軽にどんどんスタッフにお声かけください🙇・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイ#ホエイプロテイン#アミノ酸#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#無料体験
こんにちは💪❷🔥・ワールドプラス上通店です😎・本日は会員様から質問の多い二の腕を鍛えるトレーニングをお教え致します❗️女性の方には特におすすめのトレーニングになります🔥・まずダンベル選びから❗️自分の筋力にあったものを選びましょう❗️重すぎると怪我をしたりします❗️逆に軽すぎると負荷が十分にかからず効果が下がります❗️初心者の方は0、5Kg〜2Kgでいいと思います🔥💪😤・⑴片手にダンベルを持ち空いている手を椅子など平行な台の上に置きます🐻⑵腰より肩が少し下になるようにキープします🐻⑶ダンベルを持っている方の肘を肩から肘が床に水平になるようにします(90度)🐻⑷身体の横にセットして息を吐きながら肘を後方にしっかり伸ばします🐻�⑸この動作を10回を3セットおこないましょう🐻この繰り返しです🐻・�わからないことは気軽にどんどんスタッフにお声かけください🙇・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイ#ホエイプロテイン#アミノ酸#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#二の腕#無料体験
こんにちは👣🔥・ワールドプラス上通店です😎・本日はオープン当初から入会して頂いている会員様にご協力頂き《ワイドスクワット》をご紹介致します😎女性の方には特におすすめのトレーニングになります🔥・ヒップアップ効果、太りにくい身体になります❗️身体のもっとも大きい筋肉の一つを刺激することでカロリー消費がとても大きくなります🔥💪😤・⑴足を通常のスクワットより広めで立ちます⑵つまさきはやや外にむけます⑶背筋を伸ばして膝を曲げます⑷膝を90度程度まで曲げたら元に戻す�⑸立ち上がったらもう一度この繰り返しです🐻・動画ではダンベルを持っています❗️自分的にはこっちのほうがフォームが安定する気がします🐻�わからないことは気軽にどんどんスタッフにお声かけください🙇・ただいま絶賛無料体験会開催しております❗️🏃👟一緒に運動しませんか❓😊✨シューズとウェアを持って店頭にGO💨💨※無料体験受付は13時〜20時までとなっております。・今なら入会金、事務手数料が無料になる大変お得なキャンペーンを行っております�❗️❗️🐻・・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻初月会費日割り分(現金)・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#アミノ酸#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#ワイドスクワット#くびれ#ヒップアップ効果
・こんにちは🐻🌸・ワールドプラス上通店です😆・私も最近痩せないと身体が重くなり趣味のバスケに支障が出てきており悲しくなっております😭🏀・ジムのスタッフがお腹出てたら説得力がない❗️よし❗️痩せよう❗️🔥💪そんな時はスクワットです❗️❗️❗️💪😤筋肉を付けるのではなく基礎代謝を上げる事がポイントです❗️🙆🔴基礎代謝上げると太りにくく痩せやすい身体が作れます❗️😎・女性には嬉しい効果がたくさんあります❤️🙆姿勢が良くなる🙆ヒップラインが綺麗になる🙆くびれ、お腹へこむ.....etcなんと❗️なななんと❗️正しい姿勢でスクワットすると15回するだけで腹筋500回に相当する効果があるそうです😆さらに毎日する必要はありません❗️2日に1回で大丈夫💪😆これなら続くかも😎😎😎・�🔥正しい姿勢🔥�1️⃣足を肩幅に開きます2️⃣ゆっくり腰を下ろして太ももと床が水平になるようにする3️⃣水平状態で3秒キープ4️⃣ゆっくりもどる※15回を3セット行いましょう🐻🔥・3月は無料体験キャンペーン行っております❗️🏃🏃🏃💨初めてで一度使ってみたい方、お友達やご家族などを誘って一緒に無料体験してはいかがですか❓👪👬👭・毎日13時〜20時の間でしたら無料体験可能です😆事前予約などは必要ありません🐻・入会の際に必要な物は🐻身分証明書💳🐻クレジットカードorキャッシュカード💳🐻3月会費は日割分・お持ちのクレジットカードでご契約して頂いた会員様には初回発行させて頂いている会員カード1080円(税込)を無料になる更にお得なキャンペーンも実施中です😄・・契約したその日からご利用頂けます❗️🐻・・見学も気軽にいらっしゃってください🐻インターフォン押して頂ければスタッフが参ります💨・・#ワールドプラスジム#ワールドプラス#ワールドプラス上通ジム#上通ジム#上通#スポーツジム#フィットネスジム#フィットネス#トレーニング#トレ活#ダイエット#ダイエッター#ワークアウト#トレ女子#美尻#美脚#美ボディ#ボディメイク#プロテイン#ホエイ#ホエイプロテイン#アミノ酸#筋トレ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ初心者#筋肉男子#筋肉女子#筋トレ初心者#初心者#バスケ#スクワット#くびれ

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