ワールド+ジム
本渡店

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ワールド+ジム 本渡店

熊本県内8号店出店記念キャンペーン

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所在地
〒863-0050 熊本県天草市丸尾町5-32
TEL
0969-23-5333
営業時間
24時間
駐車場
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ワールド+ジム 本渡店写真

ワールド+ジム 本渡店のご案内

国道324号線沿いのauショップの向かい、auショップ本渡の西側のスポーツジムです。
全国のワールドプラスジムは24時間365日営業しており、いつでも好きなだけご利用いただけます。

  • 24時間営業年中無休
    年中無休
  • いつでも何度でもご利用可能
    何度でも
    ご利用可能
  • 指紋認証で出入り自由
    指紋認証で
    出入り自由
  • タオルのご利用無料
    タオルの
    ご利用無料
  • ウォータークーラー無料
    ウォータークーラー無料
  • シャワールーム全10室完備
    シャワールーム
    完備

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こんにちは🥰❣️ワールドプラス本渡ジムです👏👏・本日は銀行引き落としご利用の会員様へのお知らせです🙇‍♀️✨・毎月27日がお引き落としとなってますが4月はGWによる大型連休のため引き落としが連休明けの5月7日となっております🌈🌈6月の会費は通常通り5月27日になります🙇‍♀️🙇‍♀️5月は2回引き落としがあります😌🙏ご理解とご協力お願い致します🥺🙇‍♀️・ご質問等ございましたらスタッフのほうまでお声かけください❣️よろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️・まだまだ!!ご紹介キャンペーンも実施中でーーーす🥳👏お友達・家族・同僚の方々を是非お誘いされてワールドプラス本渡ジムまでお越しくださいませー😍😍お待ちしておりまーーす💝💝・✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#同僚#5980円#紹介#家族
こんにちは🙋‍♀️💕ワールドプラス本渡ジムです!!桜も散っていってしまってますね🌸😭.次はとうとうあつーい夏がやってきますね👏🏼‼️海にプールに。。。楽しいこともたくさん待ってますっ✨✨そんな夏にむけて【肉体改造】してみませんか??まだまだ間に合います💕💕自分に自信がつく身体作りにぜひ24時間年中無休!お好きなお時間に何度でもご利用いただけるワールドプラス本渡ジムにご入会してみませんか?✨✨お得なキャンペーンまだまだやっております🙆♡本渡店スタッフ一同元気に皆様のご来店お待ちしております♬.4月は転勤などで天草に来られた方のご入会がすごくふえました!!ご入会されたみなさまありがとうございます✨✨オープンからいままでいつも本渡店をご利用いただいてる会員様!ありがとうございます✨✨これからも本渡店よろしくお願いいたします_(_^_)_・✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#商品券#5980円#紹介
.🌸こんにちは😊🌸ワールドプラス本渡店です🙆‍♀️✨・・今日は、手軽に出来る筋力測定をシェアしていきたいと思います😊✏️大股で二歩歩き歩幅を測るその名も「2ステップテスト」です💁‍♀️畳2畳分のスペースがあればできますよ⭐️・・①まずは、スタートラインを決め両足のつま先を揃えます☝︎②出来る限り大股で二歩歩き両足を揃えて静止③スタートラインから着地した地点までの長さを測ります・二歩の距離(cm)÷身長(cm)=2ステップ値 ・この値が1.3未満だと、下半身の筋力不足☝︎バランス感覚、柔軟性の低下が😂つまづいたり、転倒のリスクが高くなります😵1.3未満になった方‼️将来の自分のためにも身体を変えてみませんか😆✨手軽に行える筋力測定なので、皆様も是非チャレンジしてみて下さい🙆‍♀️💮 ✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#紹介キャンペーン#5980円#筋力測定
こんにちは🙋‍♀️🌸ワールドプラス本渡ジムです\(◡̈)/.ダイエット時期の良習慣をご紹介します('ω')ノ●夜ごはんを食べる際に気を付けること●・夜ごはんは炭水化物を抜く食べてから寝るまでの運動量が少ない夜ご飯は3食の中でも一番食べたものが消化されず体に残ってしまいます。エネルギー源となる炭水化物は朝、昼の間に食べてしまって夜は炭水化物を抜きにすることで、糖質が脂肪に変わるのを防ぎます。どうしてもご飯を抜くのがキツイという方は、玄米か雑穀米を食べることをお勧めします。・遅くとも20時までにご飯を食べ終える脂肪をため込みやすくする「BMAL1(ビーマルワン)」という物質は夜の22時から2時の間に分泌がピークになり、お昼の明るい時間には分泌が少なくなります。.●夜ごはんダイエットにいい習慣3つ●・寝る前に白湯やハーブティーを飲むことで体温を1度程度上げることができます。人間は寝るときに体温を少しずつ放出することで眠気を誘って良い睡眠を取れるようにしています。満腹感が得られるので寝る前の空腹感対策にもなりますし、白湯にはダイエット以外にも美容や健康にいい効果がたくさん知られているので一石二鳥にも三鳥にもなってくれます。・夜ストレッチで体をほぐしてダイエット効果を狙うストレッチは凝った筋肉をほぐして基礎代謝を上げ、脂肪の燃えやすい体を作ってくれます。また適度に血流をよくすることで体を温め、寝つきをよくし、睡眠の質を上げる効果があります。筋肉の疲れをこまめに取ることでむくみの予防、改善にもなりセルライトのできにくい体質を作る効果もあります。☟オススメのストレッチ☟◦寝転んで手足を上下に伸ばし伸びをする◦仰向けに寝転がり、手足を天井に向けて上げぶらぶらする◦仰向けに寝転がり、膝を曲げて腰と太もも裏の筋肉を伸ばす.これは習慣化してしまえば、きつさも感じずダイエットに成功出来ます☺その後も体形維持できますので皆さん取り入れてみましょう🥳.✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#紹介キャンペーン#5980円#乗り換え割#トレーニング#マシン#良習慣
こんにちは☺ワールドプラス本渡ジムです😃.筋肉には速筋と遅筋の大きく2つのタイプがあります☝️速筋は大きな力を発揮することができる筋肉ですが、長時間働き続けることが苦手です💪反対に遅筋は、小さな力しか出すことができませんが、長い時間働き続けることができます🏃‍♂️ そして、2つのタイプにはさらに特徴があり、速筋は肥大しやすく、遅筋は肥大しにくいということ🙆パワーで勝負する格闘家のカラダと、持久力で勝負するマラソンランナーのカラダを比べてみると一目瞭然だと思います💡遅筋と速筋の比率は、先天的に決まっているますが、遅筋が多い人でもトレーニングをしていけばゆっくりではありますが、しっかりとしたカラダを作っていくことが出来ますよ😲.✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#紹介キャンペーン#5980円#乗り換え割#トレーニング#マシン#速筋#遅筋
こんにちは🙋‍♀️🌸ワールドプラス本渡ジムです🎵.今日はお花見日和ですね🌸😍🌸暖かくなってきて身体を動かしてみよーかなっとなる方もいらっしゃるのでは!?😍只今8号店出店記念キャンペーンとして入会金・事務手数料無料‼️更に、会費が8,000円→5,980円でご利用頂けます🥳.更に更に!!会員様の紹介でご入会頂いた方にも『紹介キャンペーン』が御座います🙋‍♀️💕紹介者→3,000円分商品券プレゼント紹介で新規ご入会者→入会金・事務手数料無料・初月会費が全て無料‼️.天気もいいですし体験・見学にご来店されてみませんか?😍🎵.✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#紹介キャンペーン#5980円#乗り換え割#トレーニング#マシン
こんにちは☺ワールドプラス本渡ジムです😃.以前にも基礎代謝について説明致しましたが今日は補足として、筋肉の基礎代謝量はどれぐらいかを説明致します🙋‍♀️🎵人間がなにもせずに、生命活動を維持するために消費されるエネルギーを基礎代謝と呼び、この20%ほどが、筋肉によって消費されています🙄.そして、トレーニングによって筋肉量を1㎏増やすと、基礎代謝によるエネルギー消費が1日に約13kcal増えるといわれています😳.ただ実際には、筋肉が増えると内臓などの代謝も上がる為消費できる量はもっと増えることが見込まれています🤔.筋肉をつけると基礎代謝は上がり、筋肉をつける過程のトレーニングでもエネルギーを消費できるので1日の基礎代謝も消費エネルギーも上昇しダイエットにも繋がりますよ☝️.✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#紹介キャンペーン#5980円#乗り換え割#トレーニング#マシン#基礎代謝#1kg
こんにちは🙋‍♀️💕ワールドプラス本渡ジムです!!新元号【令和】発表されましたね🙋‍♀️🌸.本渡店からも!!朗報です🥳👏🎉本日より新キャンペーン始めます🎵『紹介でご入会頂いた方は初月無料』👏🏼‼️.本日4/1から適用となりますので会員様は身近な知人・家族にご紹介頂き非会員様は本渡店に通っている会員様にご紹介して頂きますと…●会員様⇒商品券3,000円プレゼント○紹介でご入会の方⇒初月無料‼️更に、入会金・事務手数料も無料‼️2ヶ月目以降も5,980円でご利用頂けます🥳.ご紹介様・新規ご入会(紹介)の方もお得な内容となっておりますのでこの機会をお見逃しなく(*‘ω‘ *)🎵.キャンペーン内容等で質問等ございましたら店舗スタッフにお気軽にお声掛けください🙆‍♀️.無料体験・見学も随時行っておりますのでまずは本渡店に足を運んでください👟🏃🏻‍♂️本渡店スタッフ一同お待ち致しております🙋‍♀️💕.スタッフ在中時間変更に伴い無料体験受付時間も変更となっております。詳細は前記事をご覧ください🗒✎*・✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください☎0969-23-5333熊本県天草市丸尾町5-32✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬.#ワールドプラスジム#ワールド#スポーツジム#フィットネスジム#天草#本渡#丸尾町#ジム#筋トレ#筋肉#24時間#年中#筋肉#入会キャンペーン#無料体験#ダイエット#美容#運動#見学#商品券#5980円#紹介

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